14 февраля – Международный день осведомленности о пороках сердца, который отмечается во всем мире с целью привлечения внимания к одной из важнейших проблем здравоохранения – заболеваниям сердца.
Порок сердца – это врожденное или приобретенное отклонение в функции и/или строении клапана сердца, основных сосудов сердца и внутрисердечных перегородок.
Существует два основных типа пороков:
-врожденные пороки – это нарушения, которые присутствуют с рождения и могут развиваться в процессе внутриутробного развития;
-приобретенные пороки – они возникают в течение жизни человека и могут быть связаны с инфекциями, воспалениями, травмами или воздействием факторов риска, таких как гипертония или атеросклероз.
Риск возникновения приобретенных пороков можно снизить с помощью следующих мер:
-Контроль артериального давления. Постоянное высокое давление (гипертония) является одной из главных причин развития заболеваний сердца. Регулярное измерение давления и его нормализация с помощью диеты, физической активности или медикаментов – важные меры профилактики.
-Здоровое питание. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы предотвратить повышение давления и атеросклероз.
-Физическая активность. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердце, улучшают кровообращение и помогают поддерживать нормальный вес, что является важным фактором для здоровья сердца.
Подробнее: Международный день осведомлённости о пороках сердца.